コロナウィルスの感染者がどんどん増えていますね。

今、自分ができることってなんだろう？

まずはとにかく外出を必要最低限にすること。
家に居ること！

次男の通園先は８日から登園開始予定、
長男の幼稚園も９日に始業式があると連絡が来ました。
（それ以降の予定はまだ不明）
他にも通っている療育の施設も今のところ通常通り。

ですが・・・

今、この感染者が増え続ける中、登園させることがいいことなのか？？
療育へ通うことがいいことなのか？

国が、市がOKと言ってるんだから大丈夫でしょ
対策してるって言ってるし

という考えもあるかもしれないけど

誰かがOKと言ってるんだから、誰かがダメって言ってるから
なんて「誰か」を基準に「誰か」のせいにしていたら
助かる命も助からなくなってくるんではないかと感じています。

「自分」基準で考えて・・
我が家は４月いっぱいは全部お休みさせることに決めました。

ただ・・子どもたちは私が決めてお休みさせることができるけど
夫の仕事はそうはいきません。
休んで家に居てほしいというのが本音ですが・・・
正直どうしていいのかわかりません。

ニューヨークに住んでいる方が、日本へ向けてメッセージをアップしてくれているこの動画、ぜひ見てほしいです。

一人一人が自分の頭で考えて行動しなきゃいけないって思えます。

危機感はしっかり持って行動しつつ、あとは不安でいっぱいいっぱいにならないで、家で楽しく過ごすこと！自分の体を整えること！いっぱい笑うことかな！！

最近けっこう食べ物に気を使うようになってます。
食べ物が身体を作る！ウィルスに勝てる身体作り！
菌ちゃんげんきっこは毎日毎食かかさず食べてます♪

それからこんな本も買ってやってみております。

この本のガンダーリ松本先生もこの間のオンラインサミットでお話してくださっていた先生の一人。

今までヨガに興味はあって、何度かやってみたことはあったけど
この「和みのヨーガ」は今の自分にぴったり！

「心」と「からだ」を一緒にゆるめていくヨーガ。

やりはじめてすぐ体がぽかぽかになりました♪
出来るときに続けてやってみます♪

「なんども連続して目にした言葉は今の自分へのメッセージ」なんてことを聴きますが、ここ最近「裸足」と「中庸」が何度も目に入った言葉。

裸足はわかるけど、中庸って・・とりあえどちらかにかたよらず真ん中に自分を置いておくってことかな？

裸足はやりやすいので早速。
大自然の中で裸足になれたらいいですが
今はそうもいかないので、とりあえず庭で裸足になってみました。

・・・つ・・つめたい！！！めっちゃ冷える！
日が当たらない濡れた地面はこんなに冷たいのか・・・
すぐに日の当たるところへ移動しました(笑)

でも外で裸足っていいですねー！
なんか忘れていた感覚を思い出せそうな感じ。
そういえば小さい時は裸足が好きでよく外で裸足で遊んでいたなー

カマキリの卵を観察中の３兄弟↓

みんなでおやつ作りでもしようかしらと
団子作りに挑戦

この写真撮ったところまでは順調でしたが・・
このあと長男は飽きていなくなり、次男は団子の生地を水に溶かして遊び始めえらいことになってしまいました・・・
楽しもうとおもってやっていたのに結局、ぎゃー！！やめてー！！となってしまう・・・

お団子は次男はいくつか食べましたが、長男は食べず！
ほとんど母ちゃんと父ちゃんでいただきました。
なかなか美味しかったよ♪

私がトイレに入っている間に洗面所でなんかやっていた次男
悪いことしてたっぽい笑顔で手を洗うふり
おいおい今度は何を・・・と床を見たら・・

っぎゃーー！！かっ髪の毛ぇぇ！

どうやら自分で髪の毛切ってたみたいです。
これで２回目。
別にいいんですけどね、手とか耳とか切らないでよーって感じですね。
てっぺんがめっちゃ短くなってます・・・(笑)
ハサミを隠しても探し出してやらかす次男坊。
気づいたら勝手に外で遊んでいる次男坊。
才能が溢れすぎています！笑

ということで話がそれましたが

今の私にできることは

自分の頭で考えて行動すること→とにかく家に居る
自分と家族の体を整えること→食生活、運動
沢山笑うこと楽しむこと、そしてそんな生活に感謝すること！
自分と家族を守るため、そして周りの人を守るために行動したいと思います。


嬉しかったことメモ
・料理しているところへ手伝いに来た次男
私が包丁を使うたび「っつけて～（きをつけて）」と言ってくれます。

昨日も一緒に包丁を使いたくてやってきた次男。
まな板の端っこに包丁を置いたもんだから、落っこちて次男の足へ真っ逆さま！
やぱい！！とすぐに反応した私、空中で包丁をキャッチ！
刃を握ったので私の手はちょっと切れましたが、次男無傷。
自分の反射神経に拍手でした！！

・ ポケモンにはまった長男は
「おかあさん、ピカチュウになって！」
と言うので「ぴかぴかーぴかー」と真似をしてるととても優しくしてくれます(笑)
本人はヒバニーというポケモンになりきっています。
・・あら！？
劇の会の時は私が何かになることも、自分が何かになることも嫌がっていたのに
なんか全然気にせずやっている！むしろノリノリです！！
なんかまた一歩成長したような気がします。
ポケモン、ありがとう！

・三男は最近イエス・ノーがすごくわかりやすくなってきて、イエスだと「ふん！」と体をたてにゆらし、ノーだと「いやいや」と首をフリフリ。かわいい♡

奇跡を起こす子育てオンラインサミットに登録して最初に見たのが吉田俊道先生のインタビュー。

先生のお話を聴いて、なぜ「オーガニック」のお野菜がいいのかと言うことがはっきりわかりました。でも、絶対オーガニックじゃなきゃいけない！とは言っていなくて、できればオーガニック、オーガニックじゃなくてもできることはちゃんとあると言ってくださっていて、そういうところが素敵だなと思いました。

今回のオンラインサミットの先生方ほとんどの方が「良いとか悪いとかじゃない」と言っているのが印象的でした。良い悪いじゃなく、今こうなっているから、こんな風にしていったらいいよ、というお話が多く、すんなり受け取ることができました。

吉田先生のお話を聴いて、いろんなお話があったけど。。。まずは！！
お腹の中を菌ちゃんでいっぱいにすることが大事だとのこと、そのために今すぐできることを早速実行！！

箸が立つくらいの旬の野菜たっぷりみそ汁を一日一食、野菜の芯や皮を出汁にするベジブロススープ、煮干しを食べる！

↑玉ねぎの皮、キャベツの芯、大根の葉っぱの根本などをザルに入れて出汁を取りました。今までお味噌汁はあご出汁とか入れていたのですが、あご出汁なくてもおいしい！

我が家はどっさり２日分みそ汁作るのですが、味噌を入れてから温めなおすと味噌の菌ちゃん死んじゃうんだよなぁ・・と思っていました。
あ、お椀にとってから味噌入れればいいんだと簡単なことに気づきました(笑)

調味料は変なものが入っていないものをと気を付けているつもりでしたが、もうちょいと見直す必要がありそうです。。。

お話の中で栄養素が足りないことから感覚や記憶の部分などで発達障がいと言われるような特性が出ることもあるようだ、と先生。

我が家のＡＳＤ長男君は偏食、どんどん食べるものが減っていき栄養なんて摂れてるんだか摂れてないんだか・・・でも食べないのにどうしたらいい？？と悩んでいました。

そうしたら！先生が作った「菌ちゃんげんきっこ」というふりかけに栄養素が詰まっていて、それをバレないようにすこーしずつすこーしずつ食事に混ぜていくといいとのこと！そんないいものあるなら試したい！と思ってすぐに注文しました。

何種類か買ってみました！

ノーマルタイプの原材料はこんな感じ。


すごーく細かい粉末なのであまりざらざらした感じもないし、くせも私は感じられませんでした。このままではどうしても食べられない場合は酢に溶かして濾して霧吹きでかけるという方法もあるということでした。

うちの子絶対ダメそうだな…と思いつつも

ハンバーグにかけてみました。

この上からケチャップをかけて、ドキドキしながら食べさせてみると・・

食べた！！！ばれてないぞ！(笑)

酢に溶かさなくても行けるということがわかり、毎食バレないように混ぜて混ぜて(笑)

フライドポテトにもまぶす！（のり塩味みたいでうまい！すっごい食べた！）
ハムサンドイッチのマヨネーズにも！
おにぎりにも！

これはいけるぞー！

菌ちゃんげんきっこと一緒に菌ちゃん野菜作りのＤＶＤも購入しました。

子どもと一緒に見てみたら・・・
アニメーションで出てくる菌ちゃんにハマった長男！（この黄色い子）
菌ちゃん菌ちゃん言っているので
「長男君のお腹の中にも菌ちゃんがいるんだよー菌ちゃんが長男君を元気にしてくれるのよー」と言うと「えー！ほんとー！」と嬉しそう！

今日一緒にホットケーキを作ってるときに、
「この粉（げんきっこふりかけ）は菌ちゃんいっぱいなんだよー入れてみるー？」と言うと「いっぱい入れよう！」と自分で入れてまぜまぜ！（グリーンタイプのげんきっこを入れました）

そして喜んで食べる！えーーー！ちょっとー！菌ちゃんすごすぎる！
今まで何か入れると食べなかったのに・・！

でも、長男自身は考えてないと思うけど身体が必要な栄養素！！と思って、自然と取り入れようとしているのかもしれない。
偏食に困っていた私にとっては希望の菌ちゃんげんきっこ。
本当ありがとう！！

せっかくなので家族全員の食事にふりかけまくっていますが
食べた次の日、夫は真っ黒なウンコが出た！
その次の日もものすごいウンコが出た！と言っていて・・

私も食べた次の日の夜中、腸がグググっと押し広げられるように痛くなり大量のウンコ。(ウンコウンコすみません・・・）

これは菌ちゃん効果なのか・・！？
ふりかけちょっとかけただけでこんなことになるーー！？
そしたらすごすぎー！

まだ一週間くらいしか経っていませんのでこれからも効果に期待しながら食べまくりたいと思います！

お腹の菌ちゃんげんきにして、ウイルスに負けない体を作るぞー！

ＤＶＤでは雑草や生ごみ漬物を使って自宅でできる菌ちゃん野菜作りのやり方が説明されているので、早速家で土づくりを始めたいと思います♪

我が家の希望菌ちゃん。救世主菌ちゃん。


菌ちゃんげんきっこの購入はこちらからできます～！
菌ちゃんふぁーむネットショップ→https://kinchan.ocnk.net/

嬉しかったことメモ

・いつも殴り合いの喧嘩ばっかりの長男次男、たまに仲良し(笑)
・三男、３歩あるいた！
・次男、洗濯物干しと畳むのを自分から手伝ってくれる♡しかも上手。
・庭で泥遊びしてそのまま15時半に子どもはお風呂！今日はみんな21時前に寝かせられた～！やったー！

先週末は沢山外遊び。
長男次男の通う療育の体験イベントでお馬さんと触れ合ったり
焚火をしたり、泥で遊んだり、みんなでのんびりと過ごしました。

お外で自然の中で遊んでるときって本当に
発達が遅れてるとか
落ち着きがないとか
言葉が出ないとか
みんなと同じことができないとか
そんなこと全ーー然！気にならなーい(笑)

子どもたちもすっごく楽しそうだし
私も楽しい。
母ちゃんは泥団子を焚火で焼き始めたところで
時間が終わってしまいちょっと残念(笑)

温かい大人たちが見守る自然の中で
子どもたちが思い思い自分のペースで
たーくさんたーくさん遊べる場がもっとあるといいな

私もいつかそんな場を作っていきたいと思いました。
温かい大人たち私のところに集まって～！

次の日も家族で近所をお散歩
春がいっぱい！
テントウムシもいっぱい！
水はやっぱり魅力的。

歩いて歩いて　いつもは車で通っている
ヤギのいるところへたどり着きました。

動物大好き次男坊。
お馬さんともすっと心を通わせて一つになっていました。
ヤギとももちろん仲良し！

このヤギ牧場へ着いたらなんと幼稚園のお友達２組に遭遇。
ここで体験農園をやりはじめたそうな！
農園を貸しているなんて知らなかった！
やりたーい！

まだ空きがあるとのことで、係の方に少しお話を聞き
やりたい気持ちがムクムク(笑)

私が話を聞く間、夢中になってヤギに餌をあげる子ども達
草を採ってきてはあげ、採ってきてはあげ・・・
子どもたちも本当に楽しそう。
毎週ここで遊びながらお野菜育てられたら
絶対楽しい！
ということで帰ってから即申し込みをしました。
週末にまた説明を聞きに行く予定です♪
たのしみー！

そうそう、三男が先日１歳になりましたー♡
なかなか気の強い三男君。
早くお兄ちゃんたちと外で遊びまくりたい！
同じごはんが食べたい！

音楽が大好きな三男君。
プレゼントは木琴とホワイトボードを買ってもらいました！

ボードはまずは兄たちが先に楽しませてもらっていますが
すぐに三男君も遊べるようになるでしょう♪
これだけ大きくても、やっぱりここには収まらず
あっちこっちにお絵かきがはみ出しまくりでした(笑)

お絵かきもとっても上手な次男坊。
おそらくドラゴンの絵を描いたのだと思います。
かわいい♡

これからも元気にのびのび育ってね、三男君♡

嬉しかったことメモ
今日の内容全部嬉しかったことですが他のことだと・・
・数年ぶりに洋服を買いました！
それも一人で買い物に行かせてもらい気分転換になりました♪♪あまりゆっくりはできませんでしたが、楽しい時間を過ごさせてもらいました♪父ちゃんありがとう！